HOWTO: cambiar en un minuto

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Para mejorarte están suficiente cambios pequeños (menos de un minuto cada uno). Richard Wiseman escribí sobre esto en “59 seconds” (59 segundos). A continuación, diez puntos que Wired italiano aconseja:

  1. Compra la felicidad: el dinero gastado para conciertos te haz mas felíz de aquello gastado para comprar objectos
  2. Escucha más música clasica: la música clasica te relaja más
  3. No pierdas el Sol: el Sol y el clima calido mejoran tu memoria
  4. Sientate derecho: quien se sienta derecho esta mas feliz que uno sentado mal
  5. Toma las cosas con calma y ligereza: un paso relajado y una fuerte estrecha de mano mejoran tu estado de animo tambien en los malos momentos
  6. No caigas en las trampas de la gente: presta atención a las personas que te ofrecen negociación oscura
  7. Sonrie mas: si utiliza el humor en situaciones de estres, tienes el 40% menos de tener un ataque de corazon
  8. Utiliza bien el correo electronico: 37% de las personas mienten por telefono, 27% en conversación y solo el 14% a traves correo electronico. Utilizalo bien
  9. Observa perros para entender sus propietarios: para entender una persona preguntale de hablar de su perro
  10. Utiliza tu inconsciente: en situaciones vitales, utiliza tu inconsciente, las respuestas estan escondidas en el interior de nosotros

Bueno, ¿cosa piensas sobre esos consejos? ¿Quieres añadir algo? ¿Has leído el libro “59 seconds”?

Como siempre, ¡comenta este artículo! :)

via: Wired.it

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