Dieta: report #0

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Eh si, da oggi inizio la dieta. Vorrei utilizzre questo blog anche come i vecchi tempi, scrivendo cose personali. Tranquillo, non smetterò di scrivere howto o altro! :)

Dopo un anno passato a mangiare (Cristo sa quanto ca**o ho mangiato) ho deciso che perdere qualche chiletto mi dovrebbe fare bene. Se ancora stai leggendo ti chiederai: “Basta fare attività fisica!” Si è vero, serve anche quella, ma non basta. Se accanto però non ci metti una dieta equilibrata, sana e controllata, l’attività fisica non serve ad una cippa. Per la cronaca, da settembre ho ripreso a fare kungufu e credimi che di attività li ce ne sta molta!!

Prime impressioni sulla dieta: mangio di tutto, controllando solo latticini e carboidrati. Non ho limiti di carne, di pesce, di verdura.

Il mio peso di partenza è 89.4 Kg (si porca puttana, hai capito bene!!!) e dovrei perdere almeno una decina di chili.

Ogni settimana scrivero impressioni e la perdita di peso che ho avuto. Se hai domande o dubbi e se vuoi intraprendere una dieta, contattami. Sarò felice di condividere con te questa esperienza! :)

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